Un programme conçu pour t’aider à reprendre les rênes, retrouver de la stabilité intérieure et ancrer des changements durables.

1. Cartographie personnelle
   Comprendre en profondeur les schémas qui se répètent et les mécanismes qui créent blocages, fatigue émotionnelle ou perte de clarté.

2. Stabilisation émotionnelle
   Apprendre à mieux accueillir et réguler tes émotions pour ne plus te sentir débordé·e ou submergé·e.

3. Reconstruction intérieure
   Défaire progressivement les croyances limitantes et les réflexes ancrés qui t’empêchent d’avancer.

4. Ancrage de nouvelles dynamiques
   Mettre en place des habitudes mentales, émotionnelles et comportementales plus saines et alignées avec tes priorités.

5. Mise en mouvement structurée
   Poser des actions concrètes et cohérentes pour faire évoluer ta situation personnelle, relationnelle ou professionnelle.

6. Suivi continu
   10 semaines de suivi WhatsApp pour garder le cap, répondre aux blocages au fur et à mesure et intégrer durablement les changements.